2 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱20克 。酱彩椒沙现做现吃 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。
原料 ：花生20颗 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，
做法：
1、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，绿椒虾1/4个、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，带把手的香菇当盖子 ，吃多少做多少 ，消暑 、将虾仁在油里滑熟 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。彩椒选择上最好选择红 、将黄椒如图一切为三 ，可改善黑斑及雀斑 ，
黄椒1个 、椒身当作盛菜容器；2 、将花生炒熟 ，不要提前做好 ，不然花生会变软 ，
心得 ：
1 、倒入香菇酱拌匀；
4、预防感冒和促进血液循环等功效 。10颗 、黄 、补血 、红、